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20日チャレンジ11日目 カーブス計測へ。寒い朝もゆるっとスタート2025年12月06日かりんと自由帳･･･ーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー チャレンジ11･･･ラクエウォーク1時間)・おうちカーブス(30分)・禁酒:白湯・･･･- 20日チャレンジ10日目 冷えた身体を岩盤浴でリセット。ゆるっと今日もスタート!2025年12月05日かりんと自由帳･･･ーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー チャレンジ10･･･ラクエウォーク1時間)・おうちカーブス(30分)・禁酒:白湯・･･･
- 20日チャレンジ9日目 ウォーキングでコツコツ積み重ね中2025年12月04日かりんと自由帳･･･ーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー チャレンジ9日･･･クエウォーク2時間半)・おうちカーブス(10分)・禁酒:緑茶・･･･
- 20日チャレンジ8日目 ゆるっと続けるのが私のペース2025年12月03日かりんと自由帳･･･ーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー チャレンジ8日･･･クエウォーク2時間半)・おうちカーブス・禁酒:緑茶とルイボステ･･･
- 16時間断食ってどう?チャピに相談してみた2026年01月28日かりんと自由帳･･･読んでいただけたらうれしいです 昨年11月、健康診断に向けてゆるっとダイエットを20日間行いました。 おうちカーブスを始めて、毎日ドラクエウォー･･･
- 睡眠が大事って、本当だったんだ2026年03月17日うさりんごの雑記帳~アラフィフダイエッターの日々の記録･･･ごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書い･･･。本日の運動メニューバタバタでカーブスもマリネスもできず。今日･･･
- ゆるファステイング研究中❣️2026年03月11日憩いの空間・下北沢『春夏秋冬』･･･と具沢山野菜スープなどにしました今までダイエットはやるやる詐欺でしたが今回は5･･･や普通で、筋肉量は多かったですカーブスのお陰❣️血流もしっかり･･･
- 面接2026年03月11日日々のこと･･･前かぁ…あの時、何キロだったかな??体重の問題じゃないのか?体型の問題か!!カーブス行ってるしー!ダイエットもして体重減ったはずなのにーー!!なんでキツ･･･
- カーブスは痩せるの?①【ChatGPTに聞いた私の最後の見解2025年10月25日暗中模索。･･･動の効果に感動した流れで、この数日ついカーブスの効果を改めて考えてしまった。･･･。この効果は素晴らしいと思う。ダイエットして見た目が変わる。いー･･･
- 嬉しい再会♡全粒粉100%のサンライズ2026年03月16日うさりんごの雑記帳~アラフィフダイエッターの日々の記録･･･ごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書い･･･いのはなぜだ本日の運動メニューカーブスマリネスのダンベルトレや･･･
